Persoonlijk Voeding Plan

Aan de hand van jouw voedingsdagboek (14 dagen in MyFitnessPal) stel ik een persoonlijk plan op met daarin dagelijkse doelen m.b.t. macro-nutriënten (vetten, eiwitten, koolhydraten) en de totale calorie-inname.

Ik beschrijf voedingsmiddelen die voor jou belangrijk zijn om juist meer of minder te eten / drinken.

Ook bevat dit advies verwijzingen naar relevante recepten of sites / boeken waar je deze kan vinden.