Persoonlijk Voeding Plan

Een traject van 8 weken wat ik gecreëerd heb om in relatief korte tijd de basis van jouw eetpatroon drastisch gezonder te maken. Ik leer je de juiste brandstof eten en drinken.

Macronutriënten bepalen hoe je eruit ziet
Micronutriënten bepalen hoe jij je voelt en presteert

Dit traject ziet er als volgt uit:

1. Introductie-call
2. Invullen vragenlijsten + voedingsdagboek
3. Persoonlijk plan
4. Update-call 4 weken
5. Update-call 8 weken

In deze periode ben ik jouw vraagbaak en stok achter de deur, zodat jij voornemens niet uitstelt en zeker bent van betrouwbare informatie over gezond eten.

Extra handig: geen reistijd en jij kiest zelf het tijdstip van onze belmomenten.

Jouw resultaat na 8 weken:

• Geen honger, wel verzadiging
• Meer energie, minder dips
• Minder slap, meer kracht

Zie hoe jij meer grip gaat krijgen op eten.
Stop met vullen, start met voeden